充実感 & 疲労感☆彡 

宍道湖の夕陽 沈み始め


先週からこの週末、よく動いたなあ。
新たなご縁・旧友とのご縁、
ありがとう。

充実の中に、身体の疲れを感じる。
集中して場づくりをした。
運転もいっぱいした。
いつもより多くの人と飲んで、食べたかな^ ^

ちょっと反省する出来事もあるけどσ^_^;、
心は豊かで学びの多い時間に充電力は十分発揮
以前のように思うように動けることに気づいた。
嬉しいのだ。

ふっと思った。
充実感と疲労感は一緒にあると。
悪くない。

今年に入り、体調はいい感じ。
この3・4年、波があった。
波がありながらも、身体の声を聴きながら
調整して公私のお役目をこなしている。

疲れる・疲れない…(話がそれていく(^^;)
何で判断するでしょう。
改めて、考えてみた。

心が疲れる
・あの人、「疲れるぅ〜」
・その言い方、「疲れる〜」
・考えるだけで、「疲れる」
・これまでを思い、「疲れる」
・これからを考えて、「疲れる」
など色々

身体が疲れる
・運動不足で、「疲れる」
・慣れない動きで、「疲れる」
・夢中に動きすぎて、「疲れる」
・体が不調の中無理して、「疲れる」
・大切な誰か(場所)に協力して、「疲れる」
など色々

「疲れる」の意味をちょっと考えた
好きなこと・したいこと・必要と思うこと
をすると
例え身体は疲れても、心は疲れない。

心地よい疲れってある、充実の疲れってあるなあ。

物事について
自分で決めると(自己決定すると)
有用感・責任感・達成感が違う。
この時の疲れは違う。
充実感が伴う。
改めてそう思う。

元に戻り、心は今もホッコリが残る。
身体は、ちょっと疲れたらしい…

風邪をひきました^_^;
もしかしたら、
治療中の肺炎の悪化かもしれない…
もしかしたら、
何かのメッセージ、
ただの身体の調整かもしれない…

これまでもそう
不安になる時もあるけど、
すぐには病院には行かない。

症状の声を聴き対話しながら、
日常を過ごす実験中だから。
以外に上手く乗り切る経験も重ねている。

身体の症状は、
自分と向き合う練習にもなる。
自分を信じる練習になる。

ただ、主治医(肺炎担当)の方針に従わない
経過観察は、覚悟はいる。

総合的に診てもらっている「かかりつけ医」
の存在が勇気をくれている。

最近、適当に飲んでた薬(これも実験)
をまじめに?飲んだ。
明日午前中の予定は変更。
身体のメッセージを大事にして、
ゆっくりすることに。

私の場合、リラックスタイムは、
川・湖・海など水や山の木々の緑、
花など自然に触れること。

水のある場所は、心潤い、スーッとするので好き。
子どもの頃、山と湖や池、川の見える場所で育った
ことは大きいかも。

特に自分の好きな自然の景色に触れた時、
色んな疲れを癒し、
閃き力・切り替え力も強化される。
不足したパワーを充電する助けになる。

自然は、厳しさも教えてくれる。
近年、特に想定外の自然災害が増えている。

普段は、優しく包んでくれたり、
何が大事か豊かさの意味も教えてくれる。

先週は、色んな人と大好きな島根や鳥取の自然を
いっぱい味わいました。

週末に観た雲ひとつない宍道湖の夕陽、
よかった^ ^
変化していく沈む夕陽の位置、風の具合も揃わないと、
美しい水面も楽しむことはできない。
心地いい時間を過ごした。

ラッキーでした。
キレイでした☆

宍道湖の夕陽 日没 


「疲れ」をテーマに
何だか色々書きました。
感謝(^ ^)

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