充実感 & 疲労感☆彡 

宍道湖の夕陽 沈み始め


先週からこの週末、よく動いたなあ。
新たなご縁・旧友とのご縁、ありがとう。

充実の中に、身体の疲れを感じる。
集中して場づくりをした。
運転もいっぱいした。
いつもより多くの人と飲んで、食べたかな^ ^

ちょっと反省する出来事もあるけどσ^_^;、
心は豊かで学びの多い時間に充電力は十分発揮
以前のように思うように動けることに気づいた。
嬉しいのだ。

ふっと思った。
充実感と疲労感は一緒にあると。
悪くない。

今年に入り、体調はいい感じ。
この3・4年、波があった。
波がありながらも、身体の声を聴きながら
調整して公私のお役目をこなしている。

疲れる・疲れない… (話がそれていく(^^;)
何で判断するでしょう。
改めて、考えてみた。

心が疲れる
・あの人、「疲れるぅ〜」
・その言い方、「疲れる〜」
・考えるだけで、「疲れる」
・これまでを思い、「疲れる」
・これからを考えて、「疲れる」
など色々

身体が疲れる
・運動不足で、「疲れる」
・慣れない動きで、「疲れる」
・夢中に動きすぎて、「疲れる」
・体が不調の中無理して、「疲れる」
・大切な誰か(場所)に協力して、「疲れる」
など色々

「疲れる」の意味をちょっと考えた
好きなこと・したいこと・必要と思うことをすると
例え身体は疲れても、心は疲れない。
心地よい疲れってある、充実の疲れってあるなあ。

物事について、自分で決めると(自己決定すると)
有用感・責任感・達成感が違う。
この時の疲れは違う。
充実感が伴う。
改めてそう思う。

元に戻り、心は今もホッコリが残る。
身体は、ちょっと疲れたらしい…

風邪をひきました^_^;
もしかしたら、治療中の肺炎の悪化かもしれない…
何かのメッセージ、ただの身体の調整かもしれない…

これまでもそう
不安になる時もあるけど、すぐには病院には行かない。
症状の声を聴き対話しながら、日常を過ごす実験中だから。
以外に上手く乗り切る経験も重ねている。

身体の症状は、自分と向き合う練習になる。
自分を信じる練習になる。
ただ、主治医の方針に従わない経過観察は、覚悟はいる。
総合的に診てもらっている「かかりつけ医」の存在が勇気をくれている。

最近、適当に飲んでた薬(これも実験)をまじめに?飲んだ。
明日午前中の予定は変更。
身体のメッセージを大事にして、ゆっくりすることに。

私の場合、リラックスタイムは、川・湖・海など水や山の木々の緑、
花など自然に触れること。
水のある場所は、心潤い、スーッとするので好き。
子どもの頃、山と湖や池、川の見える場所で育ったことは大きいかも。

特に自分の好きな自然の景色に触れた時、
色んな疲れを癒し、閃き力・切り替え力も強化される。
不足したパワーを充電する助けになる。

自然は、厳しさも教えてくれる。
近年、特に想定外の自然災害が増えている。

普段は、優しく包んでくれたり、何が大事か豊かさの意味も教えてくれる。
先週は、色んな人と大好きな島根や鳥取の自然をいっぱい味わいました。

週末に観た雲ひとつない宍道湖の夕陽、よかった^ ^
変化していく沈む夕陽の位置、風の具合も揃わないと、美しい水面も楽しむことはできない。
心地いい時間を過ごした。

ラッキーでした。
キレイでした☆

宍道湖の夕陽 日没 

「疲れ」をテーマに何だか色々書きました。
感謝(^ ^)

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